29. september 2014

pain

what surprises me is the courage and capacity in human beings, to meet the truth with an open heart, even if it hurts so deep, you think you cant hold it. After all, truth is the most close and intimate reality, and our reward when we open to it, is real love and freedom.

...you left me because it was the truest thing to do
it is painful and I thank you and I love you

my ego is hurt, and my heart is open
it feels like i become one with the ground, with the earth
thank you for embracing
what already says itself...








24. september 2014

Råheten

Jeg vil ha det sanne, det ekte, det råe, det røffe, det såre, det nære, uansett hva det er. For til slutt vil sannheten komme fram, og vi tåler sannheten eller så tåler vi den ikke, men uansett så må vi forholde oss til det. Vi trenger ikke late som, eller lyve eller undertrykke, for hvilken hensikt skal vi skjule råheten i oss? Vi kan være det vi er, tørre å si det som er sant, fordi det er vår gave og våre rett og våre glede, å være og dele oss selv akkurat så rare og vakre som vi er.

Noen ganger er sannheten hard, den kan være et slag i hjertet, den kan gjøre oss sint, den kan få knærne til å skjelve eller hjertet til å briste. Sannheten kan også gjøre oss glad og varm. Sannheten bringer fram følelser i oss, og å våge å føle følelsen gjør at livet blir nært, intenst og virkelig.

Igår gråt jeg som et lite barn, fordi jeg våget å spørre om hjelp. Sannheten er at jeg ofte prøver å klare alt selv. Jeg skal være så selvstendig, men hvorfor? For hva? Da jeg innrømmet for meg selv at jeg også har svakheter, og at det er greit å få hjelp, da gråt jeg som en elv. Ja, mest fordi jeg ble ydmyk og rørt for at hjelpen er der hvis jeg tør å strekke ut hånden. Det var ikke vondt, det var uendelig godt. Vi trenger hverandre og vi er her for hverandre.

Andre ganger ler jeg høyt og boblende, ikke av en nødvendigvis åpenbar grunn, kanskje bare fordi jeg er åpen for gleden som er i meg? Det er som om latter og tårer er likeverdige.

Følelsene er sanne i sin rene form. Hvis jeg ikke tenker på følelsen, men virkelig kjenner på den, så er den noe veldig fysisk, enten smerte her eller der eller en boblende sensasjon i magen, halsen. Følelsene er bevegelse. Det er liksom som om følelsene er broen mellom vårt indre og det fysiske.

Jeg vil ha det ekte i meg selv, jeg vil ha det ekte i deg. Slik jeg ser det i naturen. Bjørketreet er bare seg selv. Naturen dømmer ikke, den bare er slik den er. Hva er naturen i deg og meg? Tør vi våge vår egen sannhet, nærhet og kjærlighet?







22. september 2014

Hjertets vei

Å følge hjertet, hva betyr det? For meg betyr det å gjøre de valgene, som kjennes i alle cellene i kroppen som et rungende Ja! uten at jeg nødvendigvis finner en logisk forklaring. Jeg bare vet. Jeg vet ikke hva fremtiden vil bringe, men jeg vet at hvis jeg følger hjertet så er jeg på riktig vei. Hjertet vet mer enn hodet. Når jeg ser tilbake, kan jeg ofte se så tydelig det som hjertet ville og det som hodet fortalte. Min jobb nå, er å komme nærmere og nærmere det punktet hvor jeg vet i øyeblikket hva hjertet vil, snarere enn å se det i ettertid. Hjertet handler utifra kjærlighet. Hode er et fantastisk verktøy til mye, men handler ofte utifra frykt eller illusjoner. Derfor er hodet kanskje ikke til for å ta avgjørelser, men for andre kreative og abstakte kunster og ferdigheter?

Kjærlig høsthilsen med noen bilder fra skog og hage :-)













12. september 2014

Glede

Jeg tenker noen ganger på hva det er som gjør meg glad. Lytte til musikk, se meg omkring i skogen og la øynene hvile på naturens underverk, å smake en nyhøsta gulrot, lukte svettelukten av en jeg er glad i, å føle vannet omkring kroppen i det kjølige vannet mens solen varmer mitt kinn, føle føttene i kontakt med jorda. Ja alle disse tingene gjør med glad, å bruke sansene, å være i kontakt med de. Men så spør jeg meg selv, gjør disse tingene meg glad? Eller er jeg alltid glad i min kjerne? Når jeg er tilstede og bruker sansene, tar inn verden gjennom kroppen, når jeg er i kroppen, da forsvinner liksom tankene om alt mulig annet. Er det slik at når tankene får oppmerksomhet, så mister jeg syne av den gleden som er min sanne natur? Når jeg er i kontakt med kroppen så puster jeg dypere og følelser som eventuelt er der får lov å være, uttrykke seg. Det er ikke noe motstand. Ja, det er da jeg føler den dypeste glede. Til å med i den dypeste sorg eller tomhet, kan jeg føle glede, om jeg ikke kjemper imot. Når jeg ser dypt i øyene til et annet menneske, kan jeg få opplevelsen av at tiden forsvinner og et ærlig møte oppstår, mellom fire øyne, to kropper og noe mer... noe som skinner gjennom øynene, noe kjent. Og jeg kan bli fylt med kjærlighet. Men er denne kjærligheten også alltid der, slik som gleden? Kanskje jeg bare mister det av syne noen ganger, når tankene leder oppmerksomheten et annet sted. Men er jeg ikke fortsatt alltid her? Også når tankene surrer og ruller.
Ingen motstand, observerende og full av kjærlighet og glede.